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COMO FUNCIONAM OS AUDIOS DE AUTOHIPNOSE?

Mulher escutando fones de ouvido

      Os áudios de hipnose podem ser utilizados no conforto da sua casa, no trabalho, ou onde você estiver.  Com eles, você receberá sugestões para questões específicas, e pode escutá-los quantas vezes achar necessário. Além da função específica, entrar em transe também te proporciona um relaxamento físico, o que auxilia na melhoria da ansiedade, como também do estresse em pouco tempo. A duração média é de 13 minutos

     O recomendado é que se utilize fones de ouvido de boa qualidade, em um ambiente onde a pessoa fique em uma posição confortável e não seja interrompida. É um momento de relaxamento que vai diminuir a carga de estresse do seu dia a dia. 

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